걷는습관이 나를 바꾼다 - 후타쓰기 고조 / 위즈덤하우스

> 솔직히 제목과 표지부터 '이 책 쉽게 잘 읽힐 책이야'라고 말하는 거 같았다. 최근 운동에 빠져사는 나는 정말 걷기의 소중함과 가치에 크게 감탄한다. 그리고 내가 느끼는 것보다 더 큰 기대를 이 책에서 찾을 수 있지 않을까 싶었다. 단순히 걷기의 효능뿐만 아니라, 실생활에서 우리가 직접(특히 회사에서) 접목시켜볼 수 있는 방법들이 많았다. 일본스럽게 회사에 관련된 예시가 많았고, 사회초년생인 나에겐 더없이 좋은 정보였다. 걷자. 운동화만 신고 그냥 나가서 걸으면 된다. 시작이 반이다! 걸으러 나가보자.

1. 2시간을 일했다면 20분을 걷는다.
2. 의욕이 없을 때는 다리를 움직이자.
3. 기분나쁠 땐 빠르게 걷는다.
4. 길을 걸으며 아이디어 창출하기! > 되도록 다양한 길을 걷기 / 문제의식을 갖고 걷기(안테나를 세우라!) / 차이점이나 변화에 주목하기(재미있거나 색다른 것이 눈에 띄면 어떻게 다른지 관찰해보자) / 기록하기.
5. 장기 계획의 작성 단계 > 1)요구 사항 파악 2) 목표의 설정 3) 실현 방법 작성 4) 스케줄 설정 5) 예산 및 인원수 설정 6) 위기관리(대책 강구)
6 .아이디어는 나눌수록 좋다 - 인원수는 4명까지가 적당함.
7. 회사에서의 업무보고 5W3H - when(언제,언제까지),who(누가), whom(누구에게), where(어디에서,어디로), what(무엇을), how(어떻게), how much(어느 정도 금액에), how many(어느 정도의 수량)의 형식을 따르는 것이 기본!

8. 좋은 자세

9.걸으며 글쓰기