책읽는 람쥐

현대인에게 '게으름'은 그저 사치일 뿐이다. 상당히 부정적인 의미이기도 하다. 그런데 처음 이 책을 우연히 봤을 때, 운명처럼 읽어야한다는 끌림이 있었다. 그리고 읽고 난 후 마음의 여유를 갖고 멍때리기를 실현할 수 있었다. 책의 시작은 이 게으른 구루와 함께한다. 책 페이지 중 가장 좋았던. "애쓰지 마라" 무위란 무슨 일이든 하 수 있는 자유로운 상태다 _플로이드 델 아무것도 하지 않는 것은 세상에서 가장 어려운 일이자 가장 지적인 일이다. _오스카 와일드 적당하게 일하고 좀 더 느긋하게 쉬어라. 현명한 사람은 느긋하게 인생을 보냄으로써 진정한 행복을 누린다 _그라시안 이젠 가능해졌다. 금방 지치면 일단 멈추고 > 내 상태와 감각에 집중 후 > 다 놓아버린다. 자세한 과정과 방법은 책을 참고하기를. :)

지난 내용에 이어_ 7. 비타민 C의 부작용 > 비타민 C의 경우, 대부분은 몸에 좋을 거라고만 생각하고, 과하게 섭취하는 경우도 많았다. 그런데 이러한 비타민C에 대한 관대함에 일침을 주던 페이지였다! 8. GMO (1) 이런 자연의 GMO와 인간이 만든 GMO는 기술적 차이가 별로 없다. 약간의 다른 점이 있다면 천연 GMO는 무작위로 무차별 유전자가 삽입 되지만, 인간의 GMO는 인간이 의도한 유전자만을 넣고 목적하는 식물이 만들어질 때까지 실시한다는 차이 정도일 것이다. 따라서 자연의 GMO는 성공 확률도 정말 낮고, 자연 선택에서 살아남을 확률도 정말 낮다. 인간의 GMO는 어떤 유전자를 변형할지 제어할 수 있으므로 성공 확률도 높고 더 안전할 수 있다. (2) 인간의 GM보다는 바이러스 등에 ..

채식을 하며 식품과 영양에 관심이 커졌다. GMO식품의 회의감으로 콩을 먹으면서도 석연치 않았던 적이 많아, 이 책으로 그 궁금증을 해소하고 싶었다. 나름 그 집약되어있던 불안감으로 조금은 멀어질 수 있었다. 많은 사람들이 갖고 있는 잘못된 식품에 대한 상식과 질병에 대한 과장됨을 바로 잡아줄 수 있는 책, 식품에 대한 합리적인 생각법. (따봉) 대표적으로, 유기농 식품에 대한 오해. 암에 대한 잘못된 상식과 비롯된 죄책감. 호르메시스 (스트레스나 독소 등이 미량일 때는 단순히 해롭지 않은 정도가 아니라 오히려 건강에 좋은 작용을 한다는 것) 위생가설-지나치게 철저하게 위생을 지켜 발생한 자가 면역 질환에 대한 비판, 비타민과 미네랄의 역습 등은 흔히들 잘못 알고있으나, 그 조차도 모르는 주제이기도 하다..